Autogenes Training mit Kindern
Autogenes Training mit Kindern
Spielerisch entspannen: Autogenes Training für Kinder fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
Kurz und knapp
- Autogenes Training mit Kindern bietet eine spielerische und kindgerechte Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings, ideal für Eltern und Kinder, die gemeinsam Entspannungstechniken erlernen möchten.
- Das Produkt nutzt ansprechende Geschichten, um kindgerecht die klassischen Übungen zu Schwere, Wärme, Atem, Ruhetönung, Bauch und Kopf zu vermitteln, ergänzt durch gesprochene Übungsanleitungen als Download für das Üben zu Hause.
- In Zeiten von Erfolgsdruck und Reizüberflutung bietet Autogenes Training mit Kindern eine effektive Methode, um Kindern Werkzeuge zur Stressbewältigung zu geben, dabei verbessert es Konzentrationsfähigkeit und fördert Ausgeglichenheit.
- Neben der Funktion als Ratgeber dient das Buch dank der Themenschwerpunkte "Voraussetzungen", "Geschichten und Autogenes Training", "Übungen" und "Eltern-FAQs" als umfassender Begleiter für die einfache Implementierung im Familienalltag.
- Das Training ermöglicht es Kindern, nach einem langen Schultag innere Ruhe zu finden, indem es ihnen hilft, in eine Fantasiewelt abzutauchen und Harmonie im Zuhause zu schaffen.
- Mit Autogenem Training mit Kindern investieren Sie in die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Kindes und geben ihm ein wertvolles Werkzeug für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Beschreibung:
Autogenes Training mit Kindern ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das in unserer modernen und schnelllebigen Welt immer mehr an Bedeutung gewinnt. Dieses Produkt führt Eltern und Kinder gemeinsam in die Grundlagen des Autogenen Trainings ein – und das auf eine spielerische und kindgerechte Weise.
Die Einführung in das Autogene Training nutzt ansprechende Geschichten, um die klassischen Übungen zu Schwere, Wärme, Atem, Ruhetönung, Bauch und Kopf kindgerecht zu vermitteln. Diese einzigartige Kombination aus Praxis und Storytelling stellt sicher, dass Kinder mit Freude und Neugierde bei der Sache sind. Ergänzend dazu bietet das Produkt gesprochene Übungsanleitungen als Download, ideal für das Üben zu Hause.
In einer Zeit, in der Erfolgsdruck in der Schule und Reizüberflutung durch Medien unsere Kinder ständig beeinflussen, bietet Autogenes Training mit Kindern eine wertvolle Möglichkeit, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress zu bewältigen. Kinder, die regelmäßig autogenes Training praktizieren, zeigen Verbesserungen in ihrer Konzentration und wirken ausgeglichener. Emotionalen Aufruhr, Schlafstörungen oder Ängste können durch diese Technik gelindert oder sogar vermieden werden.
Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein Gefährte, der mit einem reichen Inhalt aus Themen wie "Voraussetzungen", "Geschichten und Autogenes Training", "Übungen" sowie "Eltern-FAQs aus dem wirklichen Leben" ausgestattet ist. Es zeigt auf, wie einfach und effektiv die Implementierung von Autogenem Training im Familienalltag sein kann.
Stellen Sie sich vor, wie Ihr Kind nach einem anstrengenden Schultag die Augen schließt, ruhig atmet und in seine eigene Fantasiewelt eintaucht, um dort innere Ruhe zu finden. Mit Autogenem Training mit Kindern laden Sie Harmonie in Ihr Zuhause ein und ermöglichen Ihrem Kind, stärker und bewusster durch den Alltag zu gehen.
Geben Sie Ihrem Kind ein wertvolles Werkzeug für ein gesundes und ausgeglichenes Leben mit Autogenem Training mit Kindern – eine Investition in seine Gesundheit und Wohlbefinden.
Letztes Update: 20.09.2024 08:43
FAQ zu Autogenes Training mit Kindern
Was ist Autogenes Training mit Kindern und wie funktioniert es?
Autogenes Training mit Kindern ist ein kindgerechtes Entspannungsverfahren, das mithilfe von Geschichten und Übungen innere Ruhe und Konzentration fördert. Es vermittelt Kindern spielerisch wichtige Techniken, um Stress zu bewältigen und sich zu entspannen.
Für welches Alter ist das Produkt geeignet?
Das Buch ist ideal für Kinder im Grundschulalter, kann aber flexibel je nach Reife und Bereitschaft des Kindes auch schon ab etwa 5 Jahren eingesetzt werden.
Wie helfen die Übungen Kindern im Alltag?
Die Übungen fördern Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und helfen bei der Stressbewältigung. Kinder lernen, ihre Gefühle besser zu regulieren und mit Herausforderungen wie Schulstress oder Schlafproblemen souverän umzugehen.
Kann ich das Autogene Training gemeinsam mit meinem Kind durchführen?
Ja, das Produkt ist so gestaltet, dass Eltern und Kinder gemeinsam daran teilnehmen können. Dies stärkt die Bindung und motiviert Kinder zusätzlich, regelmäßig zu üben.
Wie fördern die Geschichten das Autogene Training?
Die Geschichten dienen dazu, die Übungen auf eine spielerische und kindgerechte Weise zu vermitteln. Sie regen die Fantasie an und machen das Training für Kinder besonders interessant und motivierend.
Welche Vorteile hat regelmäßiges Autogenes Training für mein Kind?
Regelmäßiges Training stärkt die Konzentrationsfähigkeit, verbessert das emotionale Wohlbefinden und hilft, Stress abzubauen. Außerdem fördert es gesunden Schlaf und kann Ängste oder innere Unruhe lindern.
Sind die Übungen schwer für Kinder umzusetzen?
Nein, die Übungen sind bewusst einfach und kindgerecht gestaltet. Dank der spielerischen Herangehensweise durch Geschichten fällt es Kindern leicht, die Techniken zu erlernen und anzuwenden.
Gibt es zusätzliche Materialien, die das Training unterstützen?
Ja, das Produkt enthält gesprochene Übungsanleitungen als Download. Diese können Sie nutzen, um die Übungen zu Hause einfach und entspannt durchzuführen.
Wie kann Autogenes Training Schlafprobleme bei Kindern lindern?
Durch die Entspannungsübungen können Kinder innerlich zur Ruhe kommen, was das Einschlafen erleichtert. Die Techniken helfen dabei, Ängste und innere Unruhe abzubauen, die oft die Ursache für Schlafprobleme sind.
Wie schnell merkt man positive Veränderungen bei Kindern?
Das hängt vom Kind und der Regelmäßigkeit der Übungen ab. Erste Verbesserungen in der Ausgeglichenheit und Konzentration können oft schon nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings bemerkt werden.