Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen
Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen
Kurz und knapp
- Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen ist ein unverzichtbares Werk für Eltern, Trainer und Betreuer junger Athleten, um deren Erfolg und Wohlbefinden zu unterstützen.
- Die Examensarbeit aus 2009, bewertet mit 1,7 an der Universität Koblenz-Landau, bietet fundierte Einblicke in die Ernährungsbedürfnisse junger Leistungssportler.
- Das Buch hilft, individuelle Ernährungspläne zu erstellen, die das Wachstum und die sportliche Entwicklung optimal fördern.
- Es erklärt die Anpassung der Ernährung an sich verändernde körperliche Anforderungen und die Bedeutung der Energie- und Stickstoffbilanz für optimales Wachstum.
- Praktische Beispiele und detaillierte Analysen zeigen die Verbindung zwischen Sport und Ernährung und geben Empfehlungen zur Vermeidung von Mangelernährung.
- Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen beleuchtet die entscheidende Rolle der richtigen Ernährung im Leistungssport für langfristigen Erfolg und Gesundheit.
Beschreibung:
Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen ist ein unverzichtbares Werk für alle Eltern, Trainer und Betreuer, die junge Athleten auf ihrem Weg zu optimalem Erfolg und Wohlbefinden unterstützen möchten. Diese fundierte Examensarbeit aus dem Jahr 2009, mit einer ausgezeichneten Bewertung von 1,7 an der Universität Koblenz-Landau, bietet wertvolle Einblicke in die komplexen Ernährungsbedürfnisse junger Leistungssportler.
Stellen Sie sich vor, Ihr Kind bricht in eine neue Dimension seiner sportlichen Entwicklung auf. Die Leistungen steigen, doch die Ernährung wird zur Herausforderung. Genau hier setzt dieses Buch an: Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen hilft dabei, individuelle Ernährungspläne zu erstellen, die das Wachstum und die sportliche Entwicklung optimal unterstützen.
Das Werk verdeutlicht, wie wichtig es ist, die Ernährung auf die sich ständig verändernden körperlichen Anforderungen anzupassen. Die Erkenntnisse über die notwendige Energie- und Stickstoffbilanz für ein optimales Wachstum führen Eltern und Sportmediziner zu tieferem Verständnis über die komplexen Bedürfnisse ihrer Schützlinge. Besonders im Wachstumsalter sind die Empfehlungen zur Vermeidung von Überträgen und Mangelzuständen von größtem Wert.
Anhand praktischer Beispiele und detaillierter Analysen beschreibt dieses Buch die Verbindung von Sport und Ernährung. Vorbeugende Maßnahmen gegen Mangelernährung und übermäßige körperliche Belastung werden aufgezeigt, um jedem jungen Sportler die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche sportliche und persönliche Entwicklung zu geben.
Entdecken Sie mit Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen die entscheidende Rolle der richtigen Ernährung im Leistungssport und legen Sie den Grundstein für langfristigen Erfolg und Gesundheit Ihres Kindes. Ein Muss für alle, die die Zukunft ihrer Kinder nachhaltig gestalten möchten!
Letztes Update: 25.09.2024 20:25
FAQ zu Ernährungsspezifische Besonderheiten bei Leistungssport treibenden Kindern und Jugendlichen
Warum ist die Ernährung speziell bei Kindern und Jugendlichen im Leistungssport so wichtig?
Kinder und Jugendliche befinden sich im Wachstum und haben einen deutlich erhöhten Energie- und Nährstoffbedarf, besonders im Leistungssport. Dieses Buch erklärt die entscheidende Rolle individueller Ernährungspläne für eine gesunde Entwicklung und optimale sportliche Leistungen.
Für wen ist das Buch besonders geeignet?
Das Buch richtet sich an Eltern, Trainer, Sportmediziner und Betreuer, die Kinder und Jugendliche im Leistungssport optimal unterstützen möchten. Es bietet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und praktische Tipps zur Umsetzung.
Welche Themen behandelt das Buch?
Das Buch deckt die kompletten Ernährungsspezifika für junge Leistungssportler ab: Nährstoffbedarf, Energiezufuhr, Wachstumsförderung und Prävention von Mangelzuständen. Es enthält auch praktische Beispiele und detaillierte Analysen für den Alltag im Leistungssport.
Wie unterstützt das Buch die Erstellung individueller Ernährungspläne?
Das Buch liefert fundierte Grundlagen zur Anpassung der Ernährung an wechselnde körperliche Anforderungen und sportliche Zielsetzungen. Damit können Eltern und Trainer maßgeschneiderte Pläne erstellen, die Wachstum und Leistung optimal fördern.
Sind die Inhalte wissenschaftlich fundiert?
Ja, das Buch basiert auf einer Examensarbeit, die mit der Note 1,7 bewertet wurde, und liefert wissenschaftlich geprüfte Informationen, die speziell für junge Leistungssportler aufbereitet sind.
Enthält das Buch praktische Empfehlungen für den Alltag?
Ja, neben theoretischen Grundlagen gibt das Buch auch viele alltagstaugliche Tipps, um die Ernährung junger Sportler zu optimieren und mögliche Fehler oder Defizite zu vermeiden.
Wie hilft das Buch, die sportliche Entwicklung zu fördern?
Es zeigt auf, wie eine zielgerichtete Ernährung das Wachstum und die sportlichen Fähigkeiten effektiv unterstützt. Dies ist besonders wichtig, um die körperlichen Anforderungen im Leistungssport erfolgreich zu bewältigen.
Welche Herausforderungen bespricht das Buch in Bezug auf Ernährung und Leistungssport?
Das Buch behandelt unter anderem die Vermeidung von Mangelzuständen, Überlastungen sowie die Sicherstellung einer ausreichenden Energie- und Stickstoffbilanz. Dies ist essenziell für eine nachhaltige sportliche und körperliche Entwicklung.
Warum sollte ich dieses Buch kaufen?
Dieses Werk bietet eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und praxisnahen Empfehlungen. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die junge Athleten auf ihrem Weg zu Erfolg und Gesundheit begleiten möchten.
Ist das Buch auch für Trainer ohne umfassendes Fachwissen geeignet?
Ja, die Inhalte sind leicht verständlich und klar strukturiert. Auch Trainer ohne tiefes Fachwissen können die Empfehlungen problemlos in die Praxis umsetzen.
