Training progressiver Muskelentspannung für Kinder
Entspannung lernen: Stärken Sie Ihr Kind mit praktischen Übungen für mehr Ruhe und Resilienz!
Kurz und knapp
- Das Buch bietet eine umfassende, strukturierte Anleitung für Gruppentrainings speziell für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren.
- Das Training progressive Muskelentspannung lehrt Kindern nicht nur Ruhe und Entspannung, sondern bereitet sie auch auf eine gesunde psychische und physische Entwicklung vor.
- Die Übungen fördern präventiv das Wohlbefinden und stärken nachhaltig die Belastbarkeit von Kindern im Alltag.
- Inklusive sind sichere, geführte Übungen, anregende Spiele und interaktiver Austausch zur Förderung der sozialen Kompetenz und Akzeptanz in Gruppen.
- Besonders hilfreich ist das Buch für Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen, um Stress und Überlastung entgegenzuwirken.
- Zusätzlich erhältlich ist die begleitende CD, die es ermöglicht, die erlernten Übungen auch zu Hause selbstständig durchzuführen, was die Anwendung vertieft.
Beschreibung:
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Kinder und Jugendliche oft mit Hektik, Unruhe und großem Leistungsdruck konfrontiert sind, stellt das Training progressiver Muskelentspannung für Kinder ein wertvolles Hilfsmittel dar. Häufig fehlt den Jüngsten die nötige Anleitung, um einen gesunden Ausgleich zu finden. Dieses Buch bietet eine umfassende, strukturierte Anleitung für Gruppentrainings, die speziell für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren entwickelt wurden.
Stellen Sie sich vor, wie Ihr Kind lernend durch Übungen begleitet wird, die ihm nicht nur Ruhe und Entspannung schenken, sondern es auch auf eine gesunde psychische und physische Entwicklung vorbereiten. Das Training progressiver Muskelentspannung für Kinder fördert präventiv das Wohlbefinden und stärkt nachhaltig die Belastbarkeit im Alltag.
Die Gruppendynamik spielt dabei eine entscheidende Rolle: Sichere, geführte Übungen, anregende Spiele und der interaktive Austausch untereinander fördern nicht nur die soziale Kompetenz, sondern auch die Akzeptanz in der Gruppe. Gerade für Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen kann dieses Training ein bedeutender Anker in stürmischen Zeiten sein, um Stress und Überlastung entgegenzuwirken.
Zusätzlich erhältlich ist die begleitende CD »Progressive Muskelentspannung für Kinder« (ISBN 3-8017-1880-8), die es ermöglicht, die erlernten Übungen auch zu Hause selbstständig durchzuführen. Dieses Produkt fällt unter die Kategorien Bücher, Fachbücher, Medizin und Psychiatrie, was es zu einer vertrauenswürdigen Ressource für Eltern und Erzieher macht, die das Wohlergehen der Kinder fördern möchten.
Gönnen Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, mit dem Training progressiver Muskelentspannung für Kinder eine nachhaltige und gesunde Methode der Entspannung kennenzulernen. Schenken Sie ihm die Fähigkeit, die Herausforderungen des Alltags mit gestärkter Resilienz und Gelassenheit zu begegnen.
Letztes Update: 29.09.2024 04:01
FAQ zu Training progressiver Muskelentspannung für Kinder
Was ist das „Training progressiver Muskelentspannung für Kinder“?
Das „Training progressiver Muskelentspannung für Kinder“ ist ein speziell entwickeltes Buch für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren. Es bietet eine strukturierte Anleitung zu entspannenden Übungen, die mentale und körperliche Ruhe fördern.
Für welche Kinder ist dieses Training besonders geeignet?
Das Training ist ideal für Kinder, die unter Stress, psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen Erkrankungen leiden. Ebenso eignet es sich für alle Kinder, die ihre Resilienz und Entspannungsfähigkeit stärken möchten.
Welche Vorteile bietet das Training progressiver Muskelentspannung?
Dieses Training hilft Kindern, Stress abzubauen, ihre Konzentration zu verbessern und ihre psychische sowie physische Gesundheit zu fördern. Gleichzeitig stärkt es die soziale Kompetenz durch Übungen in der Gruppe.
Ist das Buch auch für die Anwendung zu Hause geeignet?
Ja, das Buch kann problemlos zu Hause genutzt werden. Es enthält klare Anleitungen und if die begleitende CD macht es einfach, die Übungen eigenständig durchzuführen.
Welche Rolle spielt die Gruppendynamik in diesem Training?
Die Gruppendynamik fördert das soziale Lernen und die Akzeptanz unter den Teilnehmern. Anregende Spiele und interaktiver Austausch tragen zusätzlich zur Motivation und positiven Entwicklung bei.
Kann das Training auch von Lehrern oder Erziehern genutzt werden?
Ja, das Buch ist auch für Lehrer und Erzieher ein hilfreiches Werkzeug, um Kindern in Bildungs- oder Betreuungseinrichtungen einen gesunden Umgang mit Stress nahe zu bringen.
Ist die begleitende CD separat erhältlich?
Die CD „Progressive Muskelentspannung für Kinder“ ist separat erhältlich (ISBN 3-8017-1880-8) und hilft, die Übungen einfacher daheim umzusetzen.
Wie unterstützt das Training die psychische Gesundheit von Kindern?
Das Training hilft Kindern, Stress abzubauen, fördert Selbstbewusstsein und Resilienz und trägt zu langfristigem Wohlbefinden bei, indem es Techniken für innere Ruhe vermittelt.
Ist das Training auch für hyperaktive Kinder geeignet?
Ja, besonders hyperaktive Kinder können von den Übungen profitieren, da diese gezielt zur Beruhigung und Konzentrationsförderung eingesetzt werden.
Wie unterscheidet sich dieses Buch von anderen Entspannungstrainings?
Das Buch ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Entspannungstechniken mit interaktiven Übungen, die Spaß machen und nachhaltig wirken.