Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene
Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene
Entdecken Sie magische Traumreisen: Entspannung, Stressabbau und Fantasie für Kinder und Erwachsene!
Kurz und knapp
- Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene bieten über 25 verschiedene Traumreisen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene entspannen und begeistern können.
- Das Buch enthält Anleitungen zur Rückführung und eine Einführung in das autogene Training, wodurch ein Raum der inneren Ruhe geschaffen wird, ähnlich einer erholsamen Urlaubsreise.
- Die fesselnden Geschichten in den Traum(a)reisen helfen dabei, Anspannungen zu lösen und die Sinne zu schärfen, indem sie den Fokus auf die Atmung legen.
- Der Aufbau des Buches umfasst eine Einführung in Selbsthilfetechniken, Fachbegriffe, und die neutralisierende Wirkung von Traumen sowie anschauliche Anleitungen zur Atementspannung und Körperhaltung.
- Die fantasievollen Reiseziele im Buch regen die Kreativität an und führen zur inneren Gelassenheit, mit Geschichten wie dem Abenteuer des zauberhaften Frosches Ferdinant.
- Als wertvoller Begleiter zur Stressbewältigung sind die Traumreisen in den Kategorien Bücher, Sachbücher, Naturwissenschaften & Technik, Medizin, Psychologie eine Oase der Entspannung, die ein Gefühl von innerem Frieden und Glück hinterlässt.
Beschreibung:
Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene bieten eine wundervolle Möglichkeit, sich vom hektischen Alltag zu erholen und in eine Welt der Entspannung und Ausgeglichenheit einzutauchen. Dieses einzigartige Werk umfasst über 25 verschiedene Traumreisen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern und entspannen können. Angereichert mit Anleitungen zur Rückführung und einer Einführung in das autogene Training, eröffnet es einen Raum der inneren Ruhe, als wäre man auf einer erholsamen Urlaubsreise.
Stellen Sie sich vor, Sie und Ihr Kind liegen an einem warmen Sommerabend auf einer blühenden Wiese. Ihre Gedanken fliegen sanft mit einer Gruppe von Schmetterlingen über duftende Blumen hinweg. Genau diese Erholung bieten die Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene durch ihre fesselnden Geschichten, die unser Anspannungs- und Erregungsniveau senken. Diese speziellen Entspannungstechniken sensibilisieren unsere Wahrnehmung und schärfen die Sinne, sodass wir uns voll auf unsere Atmung konzentrieren können, um Ängste und Spannungen loszulassen.
Der Aufbau des Buches führt durch entscheidende Themen wie die Einführung in Selbsthilfetechniken, eine verständliche Erklärung von Fachbegriffen und ein Kapitel über die neutralisierende Wirkung von Traumen während der Reise. Besonders hilfreich für Betroffene: Anschauliche Anleitungen zur Atementspannung und Körperhaltung bringen den Leser kompetent zur Durchführung dieser Übungen.
Die fantasievollen Reiseziele im Buch, wie das geheimnisvolle Elfenland oder ein beruhigender Aufenthalt auf einem Segelboot, sollen die Kreativität anregen und zur inneren Gelassenheit führen. Mit spannenden Geschichten wie dem unvergesslichen Abenteuer des zauberhaften Frosches Ferdinant laden die Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene dazu ein, in eine Welt voller Magie und Entspannung abzutauchen.
Ob zur Stressbewältigung oder einfach, um ein paar Momente der Ruhe zu genießen, in den Kategorien Bücher, Sachbücher, Naturwissenschaften & Technik, Medizin, Psychologie sind die Traumreisen ein wertvoller Begleiter. Lassen Sie sich entführen in eine Oase der Entspannung, und spüren Sie, wie sich nach jeder Fantasiereise ein Gefühl von innerem Frieden und Glück ausbreitet.
Letztes Update: 28.09.2024 06:31
FAQ zu Traum(a)reisen für Kinder und Erwachsene
Für wen sind die Traum(a)reisen geeignet?
Die Traum(a)reisen sind ideal für Kinder und Erwachsene jeden Alters. Sie eignen sich besonders für Menschen, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten oder nach einer Möglichkeit suchen, Ängste und Spannungen durch geführte Fantasiereisen zu lösen.
Was macht dieses Buch einzigartig im Vergleich zu anderen Entspannungsbüchern?
Das Buch bietet über 25 verschiedene, fantasievolle Traumreisen und kombiniert diese mit praktischen Anleitungen zur Rückführung und zum autogenen Training. So entsteht eine einzigartige Mischung aus Erholung, Selbsthilfe und kreativer Fantasie.
Wie helfen die Traum(a)reisen bei der Stressbewältigung?
Die Traum(a)reisen nutzen geführte Geschichten, Atemübungen und Anleitung zur Entspannung, um das Anspannungsniveau des Lesers zu senken. Die bewusste Konzentration auf positive Bilder und Atmungsmuster sorgt für einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit.
Können Kinder die Übungen im Buch alleine durchführen?
Ja, die Anleitungen im Buch sind kindgerecht gestaltet. Jüngere Kinder profitieren jedoch von der Unterstützung eines Erwachsenen, insbesondere bei den Atem- und Entspannungsübungen.
Gibt es spezielle Traumreisen für Traumabewältigung?
Ja, das Buch enthält Kapitel, die speziell auf die neutralisierende Wirkung von Traumabewältigung abzielen. Diese Traumreisen wurden entwickelt, um sanft alte Spannungen zu lösen und nachhaltige Entspannung zu fördern.
Wie lange dauert eine typische Traumreise?
Eine typische Traumreise dauert etwa 10 bis 20 Minuten. Dies gibt ausreichend Gelegenheit für Entspannung, ohne übermäßig Zeit in Anspruch zu nehmen.
Welche Fantasieziele werden vorgestellt?
Das Buch führt die Leser zu kreativen Zielen wie einem geheimnisvollen Elfenland, einem entspannten Segeltörn oder einem Abenteuer mit dem zauberhaften Frosch Ferdinant. Diese Orte regen die Fantasie an und fördern innere Ruhe.
Eignet sich das Buch auch für Anfänger in Entspannungstechniken?
Ja, das Buch bietet eine Einführung in grundlegende Entspannungstechniken wie autogenes Training und Atementspannung, die leicht zu verstehen und umzusetzen sind – perfekt für Einsteiger.
Wie fördert das Buch die Kreativität der Leser?
Die fantasievollen Geschichten und malerisch beschriebenen Reiseziele regen die Vorstellungskraft an. Gleichzeitig bieten die Erzählungen eine integrierte Möglichkeit, kreative Gedankenwelten zu erkunden und das Alltagsbewusstsein zu erweitern.
Ist das Buch eher für den privaten oder therapeutischen Gebrauch gedacht?
Das Buch eignet sich sowohl für den privaten Einsatz zur Entspannung als auch für den therapeutischen Gebrauch, z. B. als Unterstützung in der Arbeit mit Kindern oder Erwachsenen mit Stress oder Traumen.