Beiträge zum Thema Entspannung

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, dass auch Kinder lernen, wie sie sich entspannen können. Kindgerechte Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. In diesem Artikel stellen wir verschiedene Methoden vor, die einfach zu Hause angewendet...

Diejenigen die sich um Kinder kümmern, haben einen Vollzeitjob, der oft nicht viel Zeit für Erholung und Entspannung lässt. Die zahlreichen Aufgaben und Pflichten können hin und wieder überwältigend sein, aber Meditation für Mamas kann ein wirksames Werkzeug sein, um...