Welche Duftöle oder Aromatherapien findet ihr besonders beruhigend?

Ehrlich gesagt, ich bin nicht ganz überzeugt. Habt ihr wirklich eine spürbare Wirkung wahrgenommen oder könnte das Placebo-Effekt sein?

Also echt jetzt, das Ding mit den ätherischen Ölen ist ja total individuell. Ich persönlich schwör ja auf Ylang-Ylang, das ist so bisschen exotisch, blumig und macht total mellow. Genauso ist Vetiver total unterschätzt – irgendwie erdig, aber auch süß, richtig nice zum Abschalten. Und wenn man mal was Frisches will, dann ist Bergamotte der Hammer. Aber hey, das ist mein Ding, keine Ahnung, ob's euch auch so flasht oder ob das nur meine persönliche Wohlfühl-Blase ist. Wer von euch hat denn schon mal was Ausgefalleneres probiert und kann berichten?

Mandarinenöl ist auch mega zum Relaxen, hat wer schon mal getestet?

Zum Thema entspannende Düfte wäre vielleicht Sandelholz noch einen Versuch wert. Das hat so eine warme, holzige Note, die ziemlich tiefenentspannend wirken kann. Ist zwar nicht jedermanns Sache, weil's ziemlich intensiv ist, aber wenn man's mag, dann ist es wirklich eine Wohltat. Und dann gibt's noch die Kombi aus Orange und Zimt, vor allem jetzt in der kühleren Jahreszeit, könnte das eine gemütliche Atmosphäre schaffen. Eignet sich ideal für abends, wenn man einfach mal die Füße hochlegen will. Hat das schon mal jemand probiert, vielleicht sogar zur Meditation oder vor dem Schlafengehen?

Wie wär's mit Rosengeranie? Die soll auch stresslindernd sein.

Neroli ist auch noch ein Geheimtipp – das kommt von der Orangenblüte und hat so eine richtig feine, leicht zitrische Note. Aber mal ehrlich, denkt ihr, dass die Wirkung von so einem speziellen Duft wirklich so stark ist? Manchmal hab ich das Gefühl, dass es mehr die Erwartungshaltung ist, die einen beruhigt. Oder hat jemand von euch handfeste Erfahrungen gemacht, bei denen Neroli oder andere spezielle Düfte einen echten Unterschied gemacht haben? Würd mich ja wirklich interessieren, ob das über das gute alte Riechen hinausgeht.

Patchouli könnte noch interessant sein, etwas schwerer, aber auch beruhigend. Wie sieht's aus, hat jemand damit Erfahrung gemacht, speziell in Stresssituationen? Oder was haltet ihr von Weihrauch – zu speziell oder ein Must-Try?

Also falls noch wer auf der Suche nach was Neuem ist, wie wär's mit Myrrhe? Das Zeug ist nicht nur biblisch, sondern hat auch so ne leicht mystische, rauchige Note. Genau das Richtige, um mal so richtig abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Außerdem hab ich mal gehört, dass Myrrhe auch ziemlich gut sein soll, wenn man mal krass aufgewühlt ist. Ist halt mal was anderes als der Standardkram. Wer\'s noch kräuteriger mag, könnte mit Majoran auf seine Kosten kommen – nicht nur in der Küche ein Hit. Aber ist natürlich alles Geschmackssache, was dem einen hilft, ist für den anderen vielleicht nur ne nette Abwechslung. Wie ist das bei euch so, irgendwelche Erfahrungen mit den eher ungewöhnlichen Düften?

Klar, Myrrhe und Weihrauch sind die Oldschool-Rocker unter den Aromen – mit denen kann man beim Entspannen sicher nichts falsch machen, es sei denn, man plant eine Zeitreise ins alte Ägypten. Und wie steht's mit Eukalyptus? Der kickt den Stress weg wie Koalas die Blätter – nur nicht einnicken dabei!

Ich finde es klasse, wie vielseitig unsere Erfahrungen hier sind. Eukalyptus hat wirklich eine erfrischende Wirkung, aber vielleicht hat jemand von euch sogar eine Mischung aus verschiedenen Ölen probiert, die besonders harmonisch wirkt?

Tatsächlich könnte eine Kombination aus Zedernholz und Pfefferminz interessant sein, bietet einen erdigen, frischen Kick. Hat das schon mal jemand ausprobiert?