Habt ihr Empfehlungen für Massagetools oder -geräte, die ihr zu Hause verwendet?

Da gibt es ja wirklich eine ganze Menge. Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit einem Massageball gemacht, der ist einfach zu handhaben und erreicht auch schwierige Stellen. Wirkt Wunder bei Verspannungen im Nackenbereich! Ansonsten gibt es auch Massagepistolen, die sollen auch sehr effektiv sein, allerdings liegt der Preis dabei meist höher. Aber der Einsatz lohnt sich, wenn du oft mit Verspannungen zu tun hast. Was setzt ihr denn bisher ein?

Für tiefe Verspannungen ist womöglich ein Massagesitzauflage gut, die werden oft mit verschiedenen Modi und Wärmefunktion angeboten. Sie sind praktisch, weil sie einfach überall daheim hingestellt werden können. Nutzt jemand sowas schon?

Mir wäre das zu sperrig, sowas daheim rumstehen zu haben. Außerdem finde ich diese Sitzauflagen persönlich nicht so effektiv, wie beispielsweise Handgeräte. Hat sonst noch wer diese Erfahrung gemacht?

Akupressurmatten können auch hilfreich sein, sie sind unkompliziert in der Anwendung und sehr effektiv bei Rückenschmerzen. Wie sind eure Erfahrungen damit?

Probiert mal das Schröpfen aus. Es gibt dafür spezielle Schröpfset, und die sollen tolle Effekte haben auf Durchblutung und Entspannung. Hat da jemand Erfahrungen gesammelt?

Ich sag's euch, seit ich regelmäßig Bananenschalen auf die verspannten Stellen lege, fühle ich mich wie neugeboren! Schon mal ausprobiert?

Na, schon mal was von TENS-Geräten gehört? Elektrostimulation kann auch helfen! Wer kennt's?

Hehe, habt ihr Schon mal eure Katze als Massagegerät benutzt? Nur Spaß, aber ein bisschen Schnurren auf dem Rücken kann Wunder wirken, oder?

Na klar, nichts geht über die heilenden Kräfte einer Katze!

Stimmt, Katzenschnurren ist echt ne Wohltat. Aber mal im Ernst, hat jemand Erfahrung mit Yoga-Rollen? Die sollen ja auch mega für die Selbstmassage sein.

Yoga-Rollen, ja? Bin ja etwas skeptisch, ob das wirklich so gut funktioniert wie alle sagen. Klappt das denn tatsächlich mit dem Eigengewicht so gut, um Verspannungen zu lösen? Hat das mal jemand über längere Zeit probiert und kann berichten, ob's auch langfristig was bringt?

Definitiv, langfristiger Einsatz von Yoga-Rollen bei mir ein voller Erfolg! Tiefenentspannung pur.

Wer von euch hat denn mit Faszienbällen Erfahrungen gemacht? Hab gehört, die sollen speziell bei verklebten Faszien echt helfen – macht das Sinn?

Absolut, Faszienbälle sind top, vor allem für gezielte Punkte – ein Muss im Toolset!

Also Faszienbälle nutz ich ja selbst, aber sind sie wirklich immer so hilfreich oder gibt's da auch unterschiedliche Meinungen? Habt ihr da Langzeiterfahrungen, die das bestätigen oder ist das nur so eine Modeerscheinung?