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Wie stellt ihr sicher, dass eure Kinder ein gesundes Frühstück essen, bevor sie zur Schule gehen?

» Gesundheit und Ernährung
  • Bereitet gemeinsam ein abwechslungsreiches Frühstück vor, das Obst, Vollkornprodukte und Eiweiß enthält.
  • Setzt eine feste Frühstückszeit, um Hektik zu vermeiden und ein entspanntes Essen zu ermöglichen.
  • Seid ein Vorbild, indem ihr zusammen mit euren Kindern frühstückt und gesunde Lebensmittel wählt.

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Wie stellt ihr sicher, dass eure Kinder ein gesundes Frühstück essen, bevor sie zur Schule gehen?

Wie macht ihr das eigentlich, damit eure Kids morgens echt was Vernünftiges essen, bevor sie in die Schule abhauen?

Findet ihr's auch tricky, die Kleinen morgens zu ner anständigen Mahlzeit zu motivieren, ohne dass es in Stress ausartet? Welche Lebensmittel kommen bei euren Kids gut an, damit sie mit voller Energie in den Tag starten? Habt ihr bestimmte Tricks auf Lager, um das Frühstück schneller und kinderfreundlich hinzubekommen?

Habt ihr schon mal versucht, die Frühstückszubereitung in ein kleines Event umzuwandeln, wo die Kids selbst mit anpacken können? Smoothies oder belegte Vollkornbrote könnten eine einfache und nahrhafte Option sein – und wenn sie selbst die Früchte aussuchen oder das Brot belegen, macht's vielleicht noch mehr Spaß.

Funktioniert hier überhaupt nicht, die morgendliche Routine ist der reine Wahnsinn und an ein gesittetes Frühstück ist kaum zu denken. Gibt's vielleicht schnelle Alternativen, die auch unterwegs noch funktionieren?

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