Wie kann ich mein Kind motivieren, mehr Wasser zu trinken?

Wie sieht's denn aus mit aromatisiertem Wasser? Habt ihr das schon mal versucht? Vielleicht mit ein bisschen Zitrone, Minze oder Beeren? Könnte das eine Option sein, um den Geschmack des Wassers ein wenig aufzupeppen und es für den Kleinen attraktiver zu machen? Und was haltet ihr von lustigen Trinkbechern mit fancy Strohhalmen oder so was in der Art? Könnte doch was sein, oder?

Da gibt's noch den Ansatz, das Ganze spielerisch zu gestalten. Stichwort Trinkspiele – natürlich kindgerecht! Wie wäre es, wenn ihr kleine Wettbewerbe macht, wer am längsten Schlucke halten kann, oder ein Spiel daraus macht, wer als Erster seine Tagesration getrunken hat? Um das Ganze noch spannender zu gestalten, könntet ihr Belohnungen einführen, wie zum Beispiel eine extra Geschichte beim Zu-Bett-Gehen für jeden Tag, an dem genug getrunken wurde. Manchmal motiviert so ein kleines Anreizsystem mehr als der direkte Hinweis, dass es gesund ist. Kinder wollen oft spielerisch lernen und erleben. Hat jemand von euch schon so etwas ausprobiert? Wie sind eure Erfahrungen damit?

Habt ihr schon mal daran gedacht, das Wassertrinken mit Alltagsroutinen zu verknüpfen? Zum Beispiel vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken oder nach dem Zähneputzen. Manchmal kann die Verbindung mit einer festen Tagesstruktur helfen, neue Gewohnheiten zu etablieren.

Ein weiterer Ansatz könnte sein, gemeinsam mit dem Kind eine Trinkuhr oder Trinkerinnerungs-App zu nutzen, die spielerisch daran erinnert, regelmäßig zu trinken. Habt ihr sowas schon mal probiert?